第一次泡澡需注意水溫不要太高，水位高度可先低於心臟，若未產生不舒適感，再慢慢嘗試浸泡於全身。
泡澡前: 建議補充基本水分，先喝水約500cc。
泡澡後: 身體因為泡澡血液循環活絡，此時已處在新陳代謝率較高的狀態下，健康觀念建立再喝水約500cc，讓身體繼續排汗，切忌避開冷風口處，以防傷風感冒。
暖心叮嚀注意: 由於歸元活泉水體機富含遠紅外線的振盪，對激活細胞代謝效率特別高，泡澡前避免空腹，以免造成身體不適。